Nos Dias Abertos, do segundo semestre, o Projeto de Educação para a Saúde (PES) e o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) da Escola, proporcionaram uma série de atividades abrangendo todo os anos de escolaridade.
No dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, iniciaram-se as atividades com a realização de Workshops sobre Saúde Mental.
O SPO, em conjunto com o PES, com a equipa da Unidade Local de Saúde da Arrábida (ULS Arrábida) e com o Projeto de Voluntariado da Escola, dinamizaram os workshops “Cuida de ti!”, centrados na temática da saúde mental, no âmbito do Projeto Mais Contigo. (Foto 1)
As atividades tiveram como principal objetivo sensibilizar os alunos para a importância do bem-estar psicológico e promover estratégias de autocuidado. A iniciativa reforçou a importância de se promover o diálogo sobre a saúde mental em contexto escolar, de combater o estigma associado a esta temática e de incentivar os alunos a procurarem apoio, sempre que necessário. (Foto 2)
Os workshops decorreram ao longo de todo o dia, em dois espaços distintos e em simultâneo, abrangendo alunos do 7.º ao 12.º ano de escolaridade. (Foto 3)
O SPO contou, ainda, com a colaboração especial de uma ex-aluna da escola, atualmente estudante universitária do curso de Psicologia, que participou ativamente na dinamização das atividades, contribuindo com a sua experiência e capacidade de estabelecer uma comunicação próxima e empática com os alunos.
Reconhece-se, com gratidão, a participação das Enfermeiras Elisa Santos e Helga Bailote, do serviço de saúde da ULS Arrábida, que, em estreita articulação com a equipa do Projeto da Saúde Escolar, contribuíram para o sucesso desta iniciativa. Esta ação reforça, uma vez mais, a importância de trabalhar em rede com os serviços da comunidade, promovendo respostas integradas e eficazes para o bem-estar dos alunos. (Foto 4)
Na tarde do dia 7 de abril, para além de se dar continuidade à atividade anterior, realizaram-se, ainda:
– três palestras subordinadas ao tema “Como vai o teu sono?”, dinamizadas pela Enfermeira Helga Bailote, da ULS Arrábida e destinadas a alunos do 7º ano. Estas palestras tiveram como objetivo sensibilizar para a importância de um sono de qualidade na saúde e no sucesso escolar/desportivo dos jovens; (Foto 5)
– três palestras sobre Higiene Postural, com a Dr.ª Lilia Vicente, da ULS Arrábida, destinadas a alunos do 7º ano, com o objetivo de consciencializar os alunos para a importância de se manter uma boa postura ao longo do dia e para o cuidado a ter no uso da mochila/mala e ao pegar em pesos; (Fotos 6 e 7)
– duas conferências sobre Alimentação e Saúde. Para tal contou-se com a preciosa colaboração das nutricionistas da ULS Arrábida, Dr.ª Margarida Runa e Dr.ª Joana Agostinho, que conseguiram explicar, de uma forma muito clara, a duas turmas do 10º ano, porque é que certas escolhas alimentares são prejudiciais à saúde e alertar para os perigos dessas más escolhas; (Foto 8)
– duas palestras sobre Violência no Namoro, dinamizadas pela Dr.ª Ana Teresa Prata, pedopsiquiatra, em parceria com a Clínica de Desenvolvimento, Comportamento e Emoções – Mentes Inquietas, destinadas a alunos do 9º ano, com o intuito de refletir sobre o que deve fazer parte e o que não deve fazer parte numa relação de namoro e ainda com o objetivo de sensibilizar para os perigos de uma relação tóxica na saúde mental. (Foto 9)
Na manhã do dia 8 de abril contou-se com a presença da Dr.ª Sónia Antunes, psicóloga com uma vasta experiência no acompanhamento e tratamento de jovens com comportamentos de risco, para um debate sobre consumos de substâncias psicoativas. Nas duas sessões realizadas e intituladas “Drogas sem Tabu!”, os alunos puderam obter mais informação sobre os riscos associados ao consumo destas substâncias e esclarecer as suas dúvidas.
Para terminar, na tarde do dia 8 de abril, quatro turmas do 8º ao 10º ano puderam assistir a uma peça de teatro universitário, da Fundação Portuguesa “A Comunidade Contra a Sida”, intitulada “Isto é Amor?” no âmbito da prevenção da violência no namoro e da promoção de relações saudáveis. Neste teatro debate, os alunos foram chamados a participar na peça tendo a oportunidade de reinterpretar as personagens e refletir sobre as tomadas de decisão mais acertadas. (Foto 10)
Com todas estas atividades, que envolveram cerca de 600 alunos, a equipa do PES e do SPO, procuraram, nestes Dias Abertos, contribuir para o aumento da literacia em saúde e promover um estilo de vida saudável nos nossos alunos.
A todos os que tornaram possível a concretização destes objetivos,
o nosso muito obrigado!
